Александра Николаевна Стрельникова - автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые помогли ей восстановить здоровье и вернуть голос. В статье представлены 5 упражнений, которые помогут укрепить дыхательную систему и улучшить здоровье.
# Здоровье
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - контрастный душ, раннее вставание, планирование дня, занятие спортом, благодарность, избегание негативного окружения, учение у профессионалов, благотворительность и другие полезные советы.
Остеохондроз - болезнь человека, как биологического вида. Страдают диски - хрящевые прокладки между позвонками, из-за чего межпозвонковые отверстия сужаются, и выходящие через них спинномозговые нервные корешки ущемляются. В статье описывается, как правильно сидеть, стоять, лежать, чтобы предупредить или уменьшить боль при остеохондрозе.